Kabeljauw met romige prei en paprikapuree

Kabeljauw met romige prei en paprikapuree

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u.
4 pers.

Gepaneerde vis en puree? Da's een echte kinderfavoriet. Ontdek nu het recept!

Kabeljauw met romige prei en paprikapuree

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 1 u.
  2. Schil de aardappelen en snij in stukjes. Kook 25 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af en pureer.

  3. Snij intussen de paprika's in de helft en verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten. Kook 20 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af en verwijder het vel.

  4. Snij de prei in fijne reepjes van 6 cm lang.

  5. Smelt de boter in een kookpot en bak de reepjes prei 10 min. op een zacht vuur. Voeg de mascarpone toe en kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  6. Verhit de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de diepgevroren vis 5 à 7 min aan elke kant.

  7. Snij intussen het knoflook grof en mix samen met de paprika’s en de rest van de olijfolie. Roer onder de aardappelpuree.

  8. Serveer de kabeljauw met de prei en de paprikapuree.

Slim bespaard

De diepvriesafdeling van Colruyt zit vol verschillende soorten duurzame vis met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3092 kj
Energie
739 kcal
Vet
41.3 g
Verzadigd vet
14 g
Koolhydraat
46.1 g
Suiker
12.3 g
Vezel
14.2 g
Eiwit
38.8 g
Zout
3.5 g
natrium
1401.7 mg

Combineer

Wijn Les Terrasses de Tamary A.O.P. Côtes de Provence Bier Delirium Tremens Sterk blond bier

Bekijk het recept digitaal