Cabillaud aux poireaux à la crème et purée aux poivrons

Cabillaud aux poireaux à la crème et purée aux poivrons

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
4 pers.

Du poisson pané et de la purée ? Les enfants vont adorer. Découvrez notre recette.

Cabillaud aux poireaux à la crème et purée aux poivrons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 1 h
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille égale. Faites-les cuire 25 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et réduisez-les en purée.

  3. Entre-temps, tranchez les poivrons en 2 et enlevez-en les graines et les filaments blancs. Faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et épluchez-les.

  4. Coupez les poireaux en tronçons de 6 cm, puis en fines lanières dans le sens de la longueur.

  5. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir les lanières de poireaux 10 min à feu doux. Incorporez le mascarpone. Salez, poivrez et épicez de noix muscade.

  6. Faites chauffer l'huile d’olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y le poisson pané surgelé 5 à 7 min de chaque côté.

  7. Entre-temps, émincez l’ail et mixez-le avec les poivrons pelés et le reste de l'huile d’olive. Intégrez le coulis de poivrons dans la purée de pommes de terre.

  8. Servez le poisson avec la purée et les poireaux au mascarpone.

Astuce budget

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Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3092 kj
Énergie
739 kcal
Gras
41.3 g
Gras saturé
14 g
Glucides
46.1 g
Du sucre
12.3 g
Fibre
14.2 g
Protéine
38.8 g
Le sel
3.5 g
sodium
1401.7 mg

Combiner

Vin Les Terrasses de Tamary A.O.P. Côtes de Provence Bière Delirium Tremens Bière blonde forte

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