Kalkoenenstoofpotje voor duiveltjes

Kalkoenenstoofpotje voor duiveltjes

Type gerecht Hoofdgerecht
20 pers.

Kalkoenenstoofpotje voor duiveltjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Laat diepgevroren kalkoenenstoofvlees oppervlakkig ontdooien.

  3. Snipper de uien fijn.

  4. Snij de wortelen in de lengte in 2 en dan in halvemaantjes van 1 cm dik.

  5. Snij de uitgelekte ananas in stukjes van 2 cm.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de helft van de olijfolie in een wok of grote kookpot en bak het stoofvlees goudbruin aan alle kanten. Kruid met het kerriepoeder, de cayennepeper, peper en zout. Bak het stoofvlees in verschillende porties.

  8. Voeg de uien, de wortelen en de kippenbouillon toe. Laat ± 30 min. afgedekt sudderen op een zacht vuur.

  9. Kook ondertussen de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en spoel onder lauw water zodat de rijst niet kleeft.

  10. Meng de ananas en de sojascheuten onder het stoofvlees en laat even opwarmen. Kruid eventueel nog wat met peper en zout.

  11. Afwerking:
  12. Verdeel de rijst over diepe borden en maak een rond hoopje. Schep er het stoofvlees rond.

Tip

- Voor de liefhebbers: vervang de kippenbouillon door kokosmelk (2 x 400 ml, blik) - Veggie-versie: gebruik quornblokjes in plaats van stoofvlees. Bak even aan in de pan, kruid en voeg op het einde toe aan de bereiding.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2448 kj
Energie
585 kcal
Vet
14.9 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraat
81.9 g
Suiker
27 g
Vezel
7.3 g
Eiwit
27 g
Zout
13.1 g
natrium
5127.1 mg

Bekijk het recept digitaal