Kikkererwtensalade met feta en munt

Kikkererwtensalade met feta en munt

Type gerecht Voorgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Kikkererwtensalade met feta en munt

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Spoel de kikkererwten onder koud water. Laat uitlekken.

  3. Snij de ongeschilde komkommer in de lengte in 2, verwijder de zaadlijsten met een koffielepel en snij in halvemaantjes.

  4. Snij de rode puntpaprika in ringetjes en verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten.

  5. Pluk de blaadjes van de takjes munt en snipper samen met de peterselie fijn.

  6. Knip de tuinkers los.

  7. Snipper de rode ui fijn.

  8. Rasp de schil van de halve citroen (niet het wit) en pers hem.

  9. Bereiding:
  10. Doe de kikkererwten in een serveerschaal en voeg de rode ui, de komkommer, de puntpaprika, de munt, de platte peterselie en de tuinkers toe.

  11. Maak de dressing: meng de citroenzeste met het citroensap en de olijfolie en kruid met peper en zout. Meng onder de groenten.

  12. Verkruimel er de feta over en meng door elkaar.

Voedingswaarden per persoon
Energie
966 kj
Energie
231 kcal
Vet
13.4 g
Verzadigd vet
5.2 g
Koolhydraat
13.4 g
Suiker
3.7 g
Vezel
7.2 g
Eiwit
10.5 g
Zout
1.7 g
natrium
680.5 mg

Combineer

Bier Maredsous Blond Blond abdijbier Wijn Salento I.G.T. Primitivo Piana del Sole Puglia - Italië

Bekijk het recept digitaal