Kikkererwtenslaatje met gegrilde paprika en olijven

Kikkererwtenslaatje met gegrilde paprika en olijven

Type gerecht Lunch
Totale tijd 25 min.
4 pers.

superfood

Kikkererwtenslaatje met gegrilde paprika en olijven

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Spoel de kikkererwten onder koud water en laat goed uitlekken.

  4. Snij de gegrilde paprika in gelijke blokjes en de zongedroogde tomaten in stukjes.

  5. Snij de olijven in 2 en verwijder de pit.

  6. Snipper de halve ui fijn en hak de platte peterselie grof.

  7. Pers de limoen (u hebt 2 eetl. sap nodig) en meng onder de olijfolie. Kruid met peper en zout.

  8. Bereiding:
  9. Meng alle groenten, de fijngesnipperde ui en de grofgehakte peterselie onder elkaar in een slakom. Roer er de vinaigrette onder.

Tip

Een origineel aperitiefhapje: serveer dit slaatje bij zelfgemaakte tortillachips met sesamzaadjes. Leg 4 wraps op elkaar en snij ze met een pizzasnijder of een scherp mes in 8 punten. Bestrijk de stukjes wrap met 2 eetl. olijfolie en leg ze op een bakplaat met bakpapier. Bestrooi met geroosterde sesamzaadjes en grof zeezout. Zet ± 10 min. in een op 180 °C voorverwarmde oven. Hou de tortillachips goed in het oog, want ze worden snel donker.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1276 kj
Energie
305 kcal
Vet
19.3 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraat
19.5 g
Suiker
2.9 g
Vezel
9.7 g
Eiwit
9.2 g
Zout
1.9 g
natrium
754.2 mg

Bekijk het recept digitaal