Kip met oesterzwammen

Kip met oesterzwammen

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Kip met oesterzwammen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Snij de kip in heel dunne reepjes (laat diepvriesvlees eerst grotendeels ontdooien).

  4. Laat de broccoli oppervlakkig ontdooien en snij in kleinere roosjes.

  5. Trek de oesterzwammen in reepjes.

  6. Schil de gember en snij in luciferstaafjes.

  7. Zet alle ingrediënten op tafel.

  8. Bereiding:
  9. Verhit de rijstolie in de wok en bak de gember 1 min. al roerende.

  10. Voeg de broccoli en de kip toe en roerbak 2 min.

  11. Voeg de oesterzwammen, de sojasaus en de kippenbouillon toe en roerbak 4 min. Kruid met peper en zout.

  12. Afwerking:
  13. Serveer met basmatirijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
676 kj
Energie
161 kcal
Vet
5.8 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraat
5.2 g
Suiker
0.9 g
Vezel
1.3 g
Eiwit
21.8 g
Zout
1.2 g
natrium
490.2 mg

Bekijk het recept digitaal