Knapperig ontbijt met exotisch fruit en kokos
- Bewaar

- Bewaar
Knapperig ontbijt met exotisch fruit en kokos
Ontbijt
4 pers.
-
Ingrediënten
-
Bereiding
Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie
268 kcal
Vet
9.4 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraat
35.8 g
Suiker
18.3 g
Vezel
3.7 g
Eiwit
8.5 g
Zout
0.6 g
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Snij de banaan in schijfjes.
-
Schil de halve mango en snij het vruchtvlees in blokjes.
-
Verdeel het alternatief voor yoghurt over 4 ontbijtkommetjes.
-
Bestrooi met het lijnzaad, de schijfjes banaan, de mangoblokjes, de Rice Krispies en de kokosschilfers.
Tip
Vervang ter afwisseling de yoghurt
-
Bereiding
-
Voedingswaarden
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Snij de banaan in schijfjes.
-
Schil de halve mango en snij het vruchtvlees in blokjes.
-
Verdeel het alternatief voor yoghurt over 4 ontbijtkommetjes.
-
Bestrooi met het lijnzaad, de schijfjes banaan, de mangoblokjes, de Rice Krispies en de kokosschilfers.
Tip
Vervang ter afwisseling de yoghurt
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
268 kcal
Vet
9.4 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraat
35.8 g
Suiker
18.3 g
Vezel
3.7 g
Eiwit
8.5 g
Zout
0.6 g
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Boodschappen doen
Werken bij Colruyt?