Knolselderpuree met champignonmix en spiegeleitje

Knolselderpuree met champignonmix en spiegeleitje

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de groenekool in fijne reepjes. Breng lichtgezouten water aan de kook en dompel de reepjes 2 à 3 min. onder.

  4. Schil de knolselder en de aardappelen en snij in gelijke stukken.

  5. Snipper de ui fijn.

  6. Bereiding:
  7. Kook de aardappelen en de knolselder 20 min. in lichtgezouten water. Giet af en prak fijn. Roer er de melk onder en kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  8. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een kookpot en bak de ui 1 min. glazig. Voeg de champignons toe en laat 3 min. mee bakken. Roer er de groenekool onder en laat nog 2 à 3 min. opwarmen. Kruid met peper en zout.

  9. Verhit 1 eetl. olijfolie in een braadpan en bak 4 spiegeleieren. Kruid met peper en zout.

Tip

Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw peuter of baby. Bereiding: 25 min. 1 Schil 100 g knolselder en 50 g aardappel en snij in gelijke stukken. Kook 20 min. gaar in water. 2 Klop intussen 1 ei los. Voeg de laatste 5 min. de helft toe aan de groenten. Giet af. 3 Mix fijn en roer er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1399 kj
Energie
334 kcal
Vet
13 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraat
36.8 g
Suiker
6.9 g
Vezel
9.7 g
Eiwit
14 g
Zout
0.4 g
natrium
173.4 mg

Combineer

Bier Floreffe Tripel Blond abdijbier Wijn Saint-Véran A.O.P. 'La Charmée' Cave de Prissé

Bekijk het recept digitaal