Purée de céleri-rave, champignons poêlés et oeuf au plat

Purée de céleri-rave, champignons poêlés et oeuf au plat

Type de plat Plat principal
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Détaillez le chou vert en lanières. Portez de l'eau légèrement salée à ébullition et plongez-y le chou vert 2 à 3 min, à découvert.

  4. Pelez le céleri-rave et les pommes de terre, et coupez-les en morceaux.

  5. Émincez l'oignon.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les pommes de terre et le céleri-rave 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée avec le lait, de la noix muscade, du sel et du poivre.

  8. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon 1 min. Rissolez-y les champignons 3 min, puis ajoutez le chou vert et prolongez la cuisson de 2 à 3 min. Salez et poivrez.

  9. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y 4 oeufs au plat. Salez et poivrez.

Astuce

En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation: 25 min 1 Pelez 100 g de céleri-rave et 50 g de pomme de terre, et coupez-les en morceaux. Faites-les cuire 20 min dans de l'eau bouillante. 2 Entre-temps, battez 1 oeuf. Ajoutez la moitié de l'oeuf dans la préparation pour les 5 dernières minutes de cuisson. Égouttez le tout. 3 Mixez avec 1 c. à café d'huile végétale.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1399 kj
Énergie
334 kcal
Gras
13 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
36.8 g
Du sucre
6.9 g
Fibre
9.7 g
Protéine
14 g
Le sel
0.4 g
sodium
173.4 mg

Combiner

Bière Floreffe Triple Bière d'abbaye blonde Vin Saint-Véran A.O.P. « La Charmée » Cave de Prissé

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