Kokoscurry met kip, boontjes en basmatirijst

Kokoscurry met kip, boontjes en basmatirijst

Type gerecht Lunch
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Kokoscurry met kip, boontjes en basmatirijst

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Verdeel de broccoli in roosjes.

  4. Verwijder de uiteinden van de prinsessenbonen en snij in stukken van 3 cm.

  5. Bereiding:
  6. Kook de rijst in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Kook intussen de broccoli en de boontjes 5 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af.

  8. Verhit 1 eetl. olijfolie in een wokpan en roerbak de kippenhaasjes 2 à 3 min. aan alle kanten goudbruin. Kruid met peper en zout en haal uit de pan.

  9. Voeg de groenecurrypasta toe aan de wokpan en blus met de kokosmelk. Laat 2 min. inkoken. Meng er de groene groenten en de kip onder.

  10. Afwerking:
  11. Werk de curry af met de platte peterselie.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2579 kj
Energie
616 kcal
Vet
24 g
Verzadigd vet
16.7 g
Koolhydraat
55.2 g
Suiker
4.2 g
Vezel
8.4 g
Eiwit
40.3 g
Zout
1.8 g
natrium
726.8 mg

Combineer

Bier La Trappe Blond Blond trappistenbier Wijn Gavi D.O.C.G. "Palás" Michele Chiarlo Piëmonte - Italië

Bekijk het recept digitaal