Komkommerspread

Komkommerspread

Type gerecht Lunch
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Komkommerspread

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Snij de ongeschilde komkommer in de lengte in 2 en schraap er de zaadjes uit met een koffielepel. Rasp het vruchtvlees en doe in een vergiet. Duw er met een lepel zoveel mogelijk vocht uit.

  3. Pers de limoen (u hebt 2 eetl. sap nodig). Doe samen met de macadamianoten, het gepelde knoflook, het bieslook, de olijfolie en de helft van de geraspte komkommer in een hoge maatbeker of de blender. Mix fijn en kruid met peper en zout.

  4. Meng er de rest van de geraspte komkommer onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1077 kj
Energie
257 kcal
Vet
25.7 g
Verzadigd vet
4.1 g
Koolhydraat
4.2 g
Suiker
2.8 g
Vezel
3.5 g
Eiwit
2.9 g
Zout
0 g
natrium
4 mg

Bekijk het recept digitaal