Krieltjessalade met slaharten, radijs en mayodressing

Krieltjessalade met slaharten, radijs en mayodressing

Type gerecht Lunch
4 pers.

Krieltjessalade met slaharten, radijs en mayodressing

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de rode ui in fijne ringen.

  4. Snij de uiteinden van de prinsessenbonen.

  5. Snij de radijzen in fijne plakjes.

  6. Snij de platte peterselie en het bieslook fijn.

  7. Wrijf de krieltjes goed schoon onder koud water.

  8. Bereiding:
  9. Kook de ongeschilde krieltjes 15 à 20 min. in lichtgezouten water. Giet af en laat afkoelen. Snij in 2 of 4.

  10. Kook intussen de boontjes ± 8 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud water.

  11. Kook de eieren 8 min. in kokend water. Giet af en spoel onder koud water. Pel en snij in partjes.

  12. Maak de dressing: meng de mayonaise, de wittewijnazijn en de verse kruiden onder de yoghurt. Kruid met peper en zeezout met verse groenten en kruiden.

  13. Meng de krieltjes met de boontjes, de slaharten en de radijzen. Kruid met peper en zeezout.

  14. Afwerking:
  15. Verdeel de eieren over de salade en werk af met de uiringen. Besprenkel met de dressing.

Tip

Pimp uw salade Voeg gebakken pancetta, spekblokjes of gerookte ham toe. Ook lekker: gerookte zalm met citroensap en dille of tijn met perzik. Bestrooi de salade eventueel met een notenmengeling. Pimp uw dressing Vervang de azijn door een ander zuur ingrediënt, zoals citroensap. Breng verder op smaak met mosterd, honing, fijne kruiden en fijngehakte sjalot of ui. Lactosevrije dressing Gebruik een lactosevrije mayonaise (zie verpakking) en vervang de Griekse yoghurt door een lactosevrije variant.

Voedingswaarden per persoon
Energie
5073 kj
Energie
1212 kcal
Vet
45.6 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraat
109.3 g
Suiker
81.9 g
Vezel
78.7 g
Eiwit
85.3 g
Zout
2.9 g
natrium
1142 mg

Combineer

Bier Martha Sexy Blond Sterk blond bier Wijn Le Sablou Sauvignon Blanc A.O.P. Bergerac

Bekijk het recept digitaal