Krieltjessalade met zalm en rivierkreeftjes

Krieltjessalade met zalm en rivierkreeftjes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
1 pers.

Op zoek naar een voedzame lunch? Probeer eens deze maaltijdsalade met onder andere krieltjes, erwtjes, paprika, komkommer, zalm en rivierkreeftjes.

Krieltjessalade met zalm en rivierkreeftjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Wrijf de ongeschilde minikrieltjes schoon onder koud water. Kook 20 min. gaar in lichtgezouten water en giet af. Laat afkoelen en snij in de lengte in 2.

  3. Snij intussen de komkommer in halvemaantjes. Verwijder de zaadjes en witte stukjes uit de paprika en snij in fijne reepjes. Snij de rode ui in schijfjes.

  4. Verhit de olijfolie in een kookpot en stoof de paprika 4 min. Kruid met peper en zout. Voeg de diepgevroren doperwten toe en laat nog enkele minuten stoven.

  5. Meng de komkommer, de rode ui, de paprika en de doperwten met de krielaardappelen. Voeg de jonge slascheuten toe. Breek de zalm in stukken en verdeel over de salade. Werk af met de scheuten en de rivierkreeftjes. Serveer de bieslookvinaigrette apart.

Voedingswaarden per persoon
Energie
6796 kj
Energie
1624 kcal
Vet
86.3 g
Verzadigd vet
12.4 g
Koolhydraat
140.7 g
Suiker
22.2 g
Vezel
24.2 g
Eiwit
85 g
Zout
5.7 g
natrium
2280 mg

Combineer

Bier Cornet Smoked sterk blond bier Wijn Maremma Toscana D.O.C. Vermentino Campo al Moro Toscana - Italië

Bekijk het recept digitaal