Krokante kipfilets met paprikasaus

Krokante kipfilets met paprikasaus

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Krokante kipfilets met paprikasaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Laat de kipfilets oppervlakkig ontdooien en snij in reepjes van ± 2 cm dik.

  4. Verkruimel de chips tot ze heel fijn zijn (dat gaat makkelijk als u ze in een plastic zakje doet en verkruimelt met een deegrol of een glazen fles).

  5. Wentel elk reepje kip in het losgeklopte eiwit en kruid met peper, zout en paprikapoeder. Wentel de reepjes daarna in de verkruimelde chips.

  6. Snij de paprika's in 2, verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten. Snij het vruchtvlees in blokjes.

  7. Bereiding:
  8. Leg de gepaneerde kippenreepjes op bakpapier en bak 15 min. in een op 180 °C voorverwarmde oven.

  9. Breng ondertussen de kippenbouillon aan de kook en laat de paprikablokjes 10 min. gaar worden. Mix fijn en giet door een zeef. Doe er de boter bij en kruid met peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Lepel de paprikasaus rond de krokante kippenreepjes en serveer met natuuraardappelen en broccoli.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1118 kj
Energie
267 kcal
Vet
10.6 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraat
5 g
Suiker
4 g
Vezel
2 g
Eiwit
36.3 g
Zout
1.6 g
natrium
620.4 mg

Combineer

Bier Affligem Blond abdijbier Wijn Monica di Sardegna D.O.C. Italië

Bekijk het recept digitaal