Lamsfilet met gele paprikacoulis

Lamsfilet met gele paprikacoulis

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Lamsfilet met gele paprikacoulis

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Laat de lamsfilets oppervlakkig ontdooien.

  4. Snij de sneetjes spek in kleine stukjes.

  5. Snipper de ui fijn. Hak het teentje knoflook fijn.

  6. Maak de paprikacoulis: verwijder de zaadjes en witte zaadlijsten uit de paprika's en snij het vruchtvlees in grote stukken. Breng 1 dl kippenbouillon aan de kook en kook de stukken paprika zachtjes gedurende 10 min. Mix fijn en giet indien nodig door een zeef. Breng op smaak met 1 mespunt vleesextract.

  7. Bereiding:
  8. Verhit 2 eetl. olijfolie en 1 eetl. boter in een braadpan en bak de lamsfilets goudbruin gedurende 4 min. aan elke kant.

  9. Zet het vuur lager en laat nog 4 à 5 min. bakken aan elke kant. Kruid met peper en zout. Haal het vlees uit de pan en hou warm.

  10. Smelt 1 à 2 eetl. boter in de braadpan en bak de stukjes spek gedurende 1 à 2 min. Voeg ook de fijngesnipperde ui en knoflook toe en laat nog 2 min. bakken.

  11. Verwarm ondertussen de paprikacoulis.

  12. Afwerking:
  13. Schik op elk bord 1 of 2 lamsfilets en schep er wat van de spekjes bovenop.

  14. U kan het vlees ook in dikke, schuine sneetjes snijden.

  15. Lepel er wat paprikacoulis naast en dien op met kroketjes of verse pasta en kleine gegrilde tomaten.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3061 kj
Energie
732 kcal
Vet
42.6 g
Verzadigd vet
18.2 g
Koolhydraat
5.7 g
Suiker
4.4 g
Vezel
2.4 g
Eiwit
81.3 g
Zout
2 g
natrium
813.4 mg

Combineer

Wijn Château Coufran Cru Bourgeois A.C. Haut-Médoc Volle, vlezige wijn met dieprode kleur. Soepele, fluweelachtige smaak en lange afdronk.

Bekijk het recept digitaal