Lamswok met kerrie en banaan

Lamswok met kerrie en banaan

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Lamswok met kerrie en banaan

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Bereid de saus voor: verhit 1 eetl. oosterse bakolie in een steelpan en doe er de grofgesnipperde ui in. Laat even stoven. Schil de appel en snij in stukken. Voeg bij de ui. Strooi er 1 à 2 eetl. kerriepoeder over en roer om. Giet er de kokosmelk en de kippenbouillon bij, schep om, dek af en laat 20 min. zachtjes sudderen.

  4. Snij het vlees in blokjes.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de wok en voeg 1 eetl. oosterse bakolie toe. Roerbak de blokjes lamsvlees gedurende 2 min. Kruid met peper en zout.

  7. Snij de bananen in schijfjes en bak heel even mee.

  8. Voeg de kerriesaus toe aan de wok en laat op hoge temperatuur even goed inkoken, tot de saus lichtgebonden is.

  9. Afwerking:
  10. Dien op met basmatirijst of verse tagliatelle.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1462 kj
Energie
349 kcal
Vet
14.8 g
Verzadigd vet
8.2 g
Koolhydraat
26 g
Suiker
19.8 g
Vezel
3.7 g
Eiwit
25.6 g
Zout
0.8 g
natrium
312.1 mg

Combineer

Wijn Château Camino Salva Cru Bourgeois A.C. Haut-Médoc Wijn Château des Ramières A.C. Gigondas

Bekijk het recept digitaal