Lamswok met selder en tomaten

Lamswok met selder en tomaten

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Lamswok met selder en tomaten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij het lamsvlees in blokjes.

  3. Snij de selder in reepjes.

  4. Bereiding:
  5. Verhit de wok en voeg 2 eetl. olijfolie toe. Doe er de selderreepjes in en roerbak 3 min.

  6. Schuif de selder naar de rand van de wok en verhit nog 1 eetl. olijfolie. Voeg het teentje geperste knoflook toe.

  7. Bak de blokjes lamsvlees aan en kruid met rozemarijn, oregano, peper en zout.

  8. Schep om en voeg het tomatenvlees toe. Laat nog 3 min. bakken en breng op smaak met de balsamiekazijn, peper en zout.

  9. Afwerking:
  10. Dien op met risone (Griekse pasta).

Voedingswaarden per persoon
Energie
837 kj
Energie
200 kcal
Vet
9.6 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraat
3.6 g
Suiker
2.8 g
Vezel
0.7 g
Eiwit
24.3 g
Zout
0.2 g
natrium
70.9 mg

Combineer

Wijn Château Camino Salva Cru Bourgeois A.C. Haut-Médoc Wijn Château des Ramières A.C. Gigondas

Bekijk het recept digitaal