Lamswok met selder en tomaten
Lamswok met selder en tomaten

Lamswok met selder en tomaten

20 min.
Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 206 kcal
Vet 11.3 g
Koolhydraat 3.8 g
Eiwit 21.9 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Snij het lamsvlees in blokjes.

  3. Snij de selder in reepjes.

  4. Bereiding:
  5. Verhit de wok en voeg 2 eetl. olijfolie toe. Doe er de selderreepjes in en roerbak 3 min.

  6. Schuif de selder naar de rand van de wok en verhit nog 1 eetl. olijfolie. Voeg het teentje geperste knoflook toe.

  7. Bak de blokjes lamsvlees aan en kruid met rozemarijn, oregano, peper en zout.

  8. Schep om en voeg het tomatenvlees toe. Laat nog 3 min. bakken en breng op smaak met de balsamiekazijn, peper en zout.

  9. Afwerking:
  10. Dien op met risone (Griekse pasta).

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Snij het lamsvlees in blokjes.

  3. Snij de selder in reepjes.

  4. Bereiding:
  5. Verhit de wok en voeg 2 eetl. olijfolie toe. Doe er de selderreepjes in en roerbak 3 min.

  6. Schuif de selder naar de rand van de wok en verhit nog 1 eetl. olijfolie. Voeg het teentje geperste knoflook toe.

  7. Bak de blokjes lamsvlees aan en kruid met rozemarijn, oregano, peper en zout.

  8. Schep om en voeg het tomatenvlees toe. Laat nog 3 min. bakken en breng op smaak met de balsamiekazijn, peper en zout.

  9. Afwerking:
  10. Dien op met risone (Griekse pasta).

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 206 kcal
Vet 11.3 g
Koolhydraat 3.8 g
Eiwit 21.9 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Wijn Château Camino Salva Cru Bourgeois A.C. Haut-Médoc Wijn Château des Ramières A.C. Gigondas

Bekijk het recept digitaal