Lauwe krieltjessalade met broccoli en gegrilde zalm

Lauwe krieltjessalade met broccoli en gegrilde zalm

4 pers.

Lauwe krieltjessalade met broccoli en gegrilde zalm

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. 15 min.

  3. Snij de krieltjes in de lengte in 2.

  4. Snipper de lente-uitjes fijn.

  5. Snij de radijzen in 2.

  6. Snij 4 schijfjes van de citroen en pers de rest.

  7. Snij het vruchtvlees van de avocado in plakjes. Besprenkel met 1 eetl. citroensap.

  8. Verdeel de broccoli in roosjes.

  9. Bereiding:
  10. Kook de krieltjes 15 à 20 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  11. Kook intussen de broccoliroosjes 5 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud water. Laat uitlekken.

  12. Maak een dressing: meng 3 eetl. olijfolie met de mosterd en 1 eetl. citroensap. Kruid met peper en zout.

  13. Doe de krieltjes samen met de veldsla, de radijzen, 3/4 van de lente-uitjes en de broccoliroosjes in een serveerschaal. Besprenkel met de dressing en meng goed door elkaar.

  14. Verdeel er de plakjes avocado over.

  15. Verhit 1 eetl. olijfolie in een grillpan. Kruid de zalm met peper en zout en bak aan elke kant ± 3 min.

  16. Afwerking:
  17. Verdeel de zalmfilets over de aardappelsalade en leg op elke fileteen schijfje citroen. Bestrooi met de rest van de lente-ui.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2766 kj
Energie
661 kcal
Vet
36.4 g
Verzadigd vet
6.9 g
Koolhydraat
42.3 g
Suiker
5.3 g
Vezel
9.7 g
Eiwit
36.9 g
Zout
0.5 g
natrium
190.9 mg

Combineer

Bier Postel Tripel Blond abdijbier Wijn Gardian 'Grande Réserve' Chardonnay-Sauvignon-Vermentino I.G.P. Coteaux de Béziers

Bekijk het recept digitaal