Linzensalade met artisjok en avocadodressing.

Linzensalade met artisjok en avocadodressing.

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Superfood

Linzensalade met artisjok en avocadodressing.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Kook de linzen 10 min. gaar in lichtgezouten water. Voeg de laatste 2 min. de diepgevroren erwten toe. Giet af, spoel onder koud water en laat uitlekken.

  2. Mix het vruchtvlees van de avocado met de skyr, de olieblend, de mosterd en de honing tot een gladde massa. Kruid met peper en zout.

  3. Maak de schilfers van de grana padano met een dunschiller.

  4. Snij de artisjokharten in de lengte in 4.

  5. Snipper de lente-uitjes, het basilicum en de peterselie fijn.

  6. Meng de rucola, het basilicum, de lenteuitjes en de peterselie met de linzen en de erwten. Verdeel er de artisjokharten over en bestrooi met de grana pandano.

  7. Serveer met de avocadodressing en gemarineerde zalmtournedos, gemarineerde scampibrochettes of gebakken sardines.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2532 kj
Energie
605 kcal
Vet
31.2 g
Verzadigd vet
5.5 g
Koolhydraat
44.3 g
Suiker
6.9 g
Vezel
18.1 g
Eiwit
28 g
Zout
0.9 g
natrium
349.2 mg

Combineer

Bier Postel Blond Blond abdijbier Wijn Terre Siciliane I.G.T. 'Isola' Catarratto-Fiano Sicilia - Italië

Bekijk het recept digitaal