Merguez met mediterrane saffraanrijst

Merguez met mediterrane saffraanrijst

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Merguez met mediterrane saffraanrijst

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + 5 min.)

  3. Laat de mediterrane groenten en de erwten oppervlakkig ontdooien. Laat uitlekken.

  4. Bereiding:
  5. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan met dikke bodem en stoof de mediterrane groenten met het diepgevroren fijngesneden knoflook 3 à 4 min. al roerend. Voeg de rijst en 6 dl water toe en verkruimel er het bouillonblokje over. Kruid met de saffraan, het paprikapoeder, peper en zout. Laat 10 à 15 min. sudderen op een zacht vuur. Voeg de erwten toe tijdens de laatste 5 à 8 min.

  6. Verhit intussen 1 eetl. olijfolie in een pan en bak de merguezworsten 5 à 7 min. aan alle kanten goudbruin.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3092 kj
Energie
739 kcal
Vet
45.2 g
Verzadigd vet
20.2 g
Koolhydraat
45.7 g
Suiker
3.6 g
Vezel
12.5 g
Eiwit
40.7 g
Zout
6.2 g
natrium
2449.5 mg

Combineer

Bier Rochefort 6 Donker trappistenbier Wijn Genelis A.O.P. Languedoc Gérard Bertrand

Bekijk het recept digitaal