Merguez met parelcouscous en geroosterde broccoli

Merguez met parelcouscous en geroosterde broccoli

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Dit snelle gerecht wordt lekker op smaak gebracht met ras el hanout en een yoghurtdressing met lente-uitjes. Ontdek hoe je het klaarmaakt.

Merguez met parelcouscous en geroosterde broccoli

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 35 min.
  2. Verdeel de broccoli's in roosjes. Breng op smaak met 3/4 van de olijfolie en de ras el hanout.

  3. Hak de hazelnoten fijn. Snipper de lente-uitjes fijn. Pers de citroen.

  4. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  5. Verdeel de broccoli over een bakplaat met bakpapier en zet ± 20 min. in de voorverwarmde oven.

  6. Kook intussen de parelcouscous in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Verhit de rest van de olijfolie in een braadpan en bak de merguez 5 à 7 min. aan alle kanten goudbruin.

  8. Meng ondertussen het citroensap en de lente-uitjes onder de Griekse yoghurt en kruid met peper en zout.

  9. Meng de parelcouscous onder de geroosterde broccoli.

  10. Serveer met de merguez en de yoghurtdressing en bestrooi met de hazelnoten.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3742 kj
Energie
894 kcal
Vet
61.6 g
Verzadigd vet
22.9 g
Koolhydraat
40.2 g
Suiker
6.1 g
Vezel
11.1 g
Eiwit
42.4 g
Zout
4.2 g
natrium
1671.8 mg

Combineer

Bier Troubadour Magma Amberkleurige tripel IPA Wijn Salice Salentino D.O.C. 'Caramia' Cantele Puglia – Italië

Bekijk het recept digitaal