Mexicaanse enchilada

Mexicaanse enchilada

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Mexicaanse enchilada

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Snipper de rode ui en het knoflook fijn.

  4. Bereiding:
  5. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  6. Verhit de olijfolie in een pan en bak het fijngesnipperde knoflook en de rode ui 1 min.

  7. Voeg het gehakt toe, maak los met een vork en bak ± 10 min. bruin.

  8. Meng intussen het limoensap onder de zure room en kruid met peper en zout.

  9. Verkruimel het bouillonblokje over het gehakt en roer er de tomatenstukjes onder. Breng aan de kook en meng met de uitgelekte maïs en rode bonen.

  10. Verdeel over de wraps en rol dicht. Schik naast elkaar op een bakplaat en zet 5 min. in de oven. Lepel er de zure room over en geef er wat slamix bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3436 kj
Energie
821 kcal
Vet
41.5 g
Verzadigd vet
16.7 g
Koolhydraat
65.6 g
Suiker
14 g
Vezel
13.6 g
Eiwit
40.7 g
Zout
3 g
natrium
1212 mg

Combineer

Wijn Cuma Cabernet Sauvignon Organic Michel Torino - Cafayate Valley - Argentinië Crozes-Hermitage A.O.P. - Caves Saint-Pierre

Bekijk het recept digitaal