Enchilada mexicaine

Enchilada mexicaine

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Enchilada mexicaine

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Émincez l'oignon rouge et l'ail.

  4. Préparation:
  5. Préchauffez le four à 180 °C.

  6. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'ail et l'oignon rouge durant 1 min.

  7. Ajoutez le hachis et faites-le cuire ± 10 min, tout en l'égrenant avec une fourchette.

  8. Entre-temps, mélangez le jus de citron vert avec la crème épaisse, du sel et du poivre. Émiettez le bouillon de viande sur le hachis et intégrez-y les tomates concassées. Portez à ébullition et incorporez le maïs et les haricots rouges égouttés.

  9. Répartissez la préparation sur les wraps et roulez-les.

  10. Placez-les sur une plaque de four et glissez-les 5 min au four préchauffé. Présentez avec la crème épaisse et de la salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3436 kj
Énergie
821 kcal
Gras
41.5 g
Gras saturé
16.7 g
Glucides
65.6 g
Du sucre
14 g
Fibre
13.6 g
Protéine
40.7 g
Le sel
3 g
sodium
1212 mg

Combiner

Vin Cuma Cabernet Sauvignon Organic Michel Torino - Cafayate Valley - Argentine Crozes-Hermitage A.O.P. - Caves Saint-Pierre

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