Miniwraps met tonijn en mango
Miniwraps met tonijn en mango

Miniwraps met tonijn en mango

1 u. 15 min.
Aperitiefhapje
20 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 53 kcal
Vet 2.6 g
Koolhydraat 5 g
Eiwit 2.9 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Laat de tonijn uitlekken en meng met de mayonaise en de yoghurt.

  3. Schil de mango en snij in kleine blokjes. Snij de ongeschilde komkommer in de lengte in 2 en schraap er met een lepel de zaadlijsten uit. Snij het vruchtvlees in kleine blokjes.

  4. Hak de korianderblaadjes grof en meng samen met de mango- en komkommerblokjes onder het tonijnmengsel. Kruid met zwarte peper en zout.

  5. Bestrijk de wraps tot op 1 cm van de rand met de tonijnsalade en rol strak op. Wikkel in vershoudfolie en leg minstens 1 u. in de koelkast.

  6. Afwerking:
  7. Snij de wraps in schijfjes van 2 cm dik en serveer als aperitiefhapje.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Laat de tonijn uitlekken en meng met de mayonaise en de yoghurt.

  3. Schil de mango en snij in kleine blokjes. Snij de ongeschilde komkommer in de lengte in 2 en schraap er met een lepel de zaadlijsten uit. Snij het vruchtvlees in kleine blokjes.

  4. Hak de korianderblaadjes grof en meng samen met de mango- en komkommerblokjes onder het tonijnmengsel. Kruid met zwarte peper en zout.

  5. Bestrijk de wraps tot op 1 cm van de rand met de tonijnsalade en rol strak op. Wikkel in vershoudfolie en leg minstens 1 u. in de koelkast.

  6. Afwerking:
  7. Snij de wraps in schijfjes van 2 cm dik en serveer als aperitiefhapje.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 53 kcal
Vet 2.6 g
Koolhydraat 5 g
Eiwit 2.9 g

Bekijk het recept digitaal