'Oeuf en cocotte' met grijze garnalen en rucola

'Oeuf en cocotte' met grijze garnalen en rucola

Type gerecht Ontbijt
4 pers.

'Oeuf en cocotte' met grijze garnalen en rucola

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snipper de lente-uitjes en de dille fijn.

  4. Snij de rucola grof.

  5. Bereiding:
  6. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  7. Doe intussen de room in een steelpan samen met de fijngesnipperde lenteui en de grijze garnalen. Verwarm op een zacht vuur.

  8. Verdeel de grof gehakte rucola over 4 ovenschaaltjes en giet er het warme roommengsel over.

  9. Kook wat water in een waterkoker of in een pannetje.

  10. Breek intussen 1 ei boven elk ovenschaaltje en zorg dat de dooier heel blijft.

  11. Bedek elk ei voorzichtig met 1 eetl. plattekaas.

  12. Zet de ovenschaaltjes in een grotere ovenschaal en giet er het hete water in. De kleine schaaltjes moeten voor de helft in water staan. Zet 16 à 18 min. in de voorverwarmde oven.

  13. Afwerking:
  14. Werk af met zwarte peper, zeezout en de fijngehakte dille. Geef er licht geroosterd brood bij dat u in staafjes of driehoekjes hebt gesneden.

Tip

- Vervang de grijze garnalen door reepjes gerookte zalm. - Gebruik asperges tijdens het seizoen: vervang dan de rucola door aspergepuntjes of serveer beetgare aspergesteeltjes in plaats van staafjes brood. - Ook lekker als voorgerecht.

Voedingswaarden per persoon
Energie
636 kj
Energie
152 kcal
Vet
9.8 g
Verzadigd vet
4.6 g
Koolhydraat
2.7 g
Suiker
1 g
Vezel
0.4 g
Eiwit
12.5 g
Zout
1.1 g
natrium
467.4 mg

Bekijk het recept digitaal