Ontbijttaart met fruit en havermout

Ontbijttaart met fruit en havermout

Type gerecht Ontbijt
4 pers.

Ontbijttaart met fruit en havermout

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Smelt de kokosolie in een steelpan op een zacht vuur.

  3. Plet de banaan met een vork.

  4. Schil de sinaasappel en snij de partjes van tussen de vliesjes met een scherp mes. Schil de kiwi en snij in fijne halvemaantjes.

  5. Pluk de blaadjes van het takje munt.

  6. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  7. Bereiding:
  8. Meng de havermout, het amandelpoeder, de kokosolie, de honing, de banaan en een snuifje zout goed onder elkaar. Verdeel het beslag over een taartvorm met bakpapier en druk goed aan tegen de randen. Zet 20 à 25 min. in de voorverwarmde oven. Laat volledig afkoelen.

  9. Giet het yoghurtalternatief over de taartbodem. Werk de taart af met de sinaasappel, de kiwi, de granaatappelpitten, het kokospoeder en de muntblaadjes.

Tip

Geen kokosolie in huis? Vervang die dan door dezelfde hoeveelheid boter.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3020 kj
Energie
722 kcal
Vet
34.9 g
Verzadigd vet
14 g
Koolhydraat
80.6 g
Suiker
27.4 g
Vezel
8.8 g
Eiwit
17.6 g
Zout
1.1 g
natrium
439.6 mg

Bekijk het recept digitaal