Oosterse taboulé met kikkererwten

Oosterse taboulé met kikkererwten

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Oosterse taboulé met kikkererwten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de feta in blokjes.

  3. Snij de kerstomaten in 4.

  4. Snij de ongeschilde komkommers in blokjes.

  5. Snipper de lente-uitjes fijn.

  6. Hak de platte peterselie en de munt fijn.

  7. Hak de pistachenoten grof.

  8. Pers de citroen (u hebt 3 eetl. sap nodig).

  9. Bereiding:
  10. Overgiet de couscous met 1,5 L heet water. Bedek met een keukenhanddoek en laat 10 min. zwellen.

  11. Maak de couscous los met een vork. Voeg de feta, de kerstomaten, de komkommers, de groene kruiden, de rozijnen, de pistachenoten, de lente-uitjes, de uitgelekte kikkererwten, het citroensap en de olijfolie toe. Kruid met zwarte peper en zout en meng goed.

  12. Afwerking:
  13. Lekker als lunch met een stukje stokbrood. Ook ideaal bij kip, lamsvlees of brochettes, of als bijgerecht bij barbecue.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2313 kj
Energie
553 kcal
Vet
29.5 g
Verzadigd vet
10.6 g
Koolhydraat
46.6 g
Suiker
13.6 g
Vezel
10.3 g
Eiwit
20.3 g
Zout
2.3 g
natrium
931.3 mg

Combineer

Bier Tongerlo Blond Abdijbier Wijn Jardin des Cigales rosé Cinsault-Syrah I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal