Overnight Oats met banaan en framboos

Overnight Oats met banaan en framboos

Type gerecht Ontbijt
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Zin in een snel en voedzaam ontbijt? Maak deze havermoutpap de avond voordien al klaar! superfood

Overnight Oats met banaan en framboos

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. De dag voordien (5 min. + 12 u. in de koelkast)
  2. Meng de havermout, het chiazaad en de amandeldrink in een mengkom. Verdeel over ontbijtkommetjes, dek af en zet 1 nacht in de koelkast.

  3. Op het moment zelf (10 min.)
  4. Rasp de chocolade. Snij de bananen in schijfjes.

  5. Meng de havermout goed door elkaar. Verdeel er de schijfjes banaan en de frambozen over. Strooi er de granola tussen. Werk af met de geraspte chocolade en de pindakaas.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1751 kj
Energie
418 kcal
Vet
18.6 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraat
46.6 g
Suiker
18.1 g
Vezel
8.8 g
Eiwit
13 g
Zout
0.2 g
natrium
97.1 mg

Bekijk het recept digitaal