Pasta met kalkoen en courgette

Pasta met kalkoen en courgette

Type gerecht Hoofdgerecht
1 pers.

Pasta met kalkoen en courgette

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de ongeschilde courgette in stukken.

  3. Pluk de blaadjes van de waterkers.

  4. Bereiding:
  5. Kook de courgette en de orecchiette 15 min. gaar in een bodempje water.

  6. Voeg na 10 min. de kalkoenensnede toe. Voeg 1 min. voor het einde de waterkers toe.

  7. Mix fijn en meng er 1 de plantaardige olie onder.

  8. Afwerking:
  9. Werk af met de muntblaadjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
702 kj
Energie
168 kcal
Vet
4.8 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraat
20.5 g
Suiker
2.6 g
Vezel
1.7 g
Eiwit
9.7 g
Zout
0 g
natrium
18.6 mg

Bekijk het recept digitaal