Pasta met kippenblokjes en broccoli
Pasta met kippenblokjes en broccoli

Pasta met kippenblokjes en broccoli

Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 594 kcal
Vet 10.2 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraat 76.6 g
Suiker 6.8 g
Vezel 8.9 g
Eiwit 45.9 g
Zout 0.2 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snipper de ui fijn.

  4. Snij de kerstomaten in 2.

  5. Snij de broccoli fijn met een groot mes.

  6. Bereiding:
  7. Kook de pasta in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking).

  8. Verhit intussen de olijfolie in een pan en bak de ui 1 min.

  9. Voeg de kippenblokjes toe en laat 5 min. bakken. Kruid met het paprikapoeder.

  10. Voeg de fijngesneden broccoli toe en laat 5 min. garen.

  11. Doe er de kerstomaten bij en bak nog 1 à 3 min. Kruid met peper en zout.

  12. Giet de pasta af en meng onder de kip met groenten.

Tip

Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw peuter of baby. Bereiding (15 min.) 1 Snij 100 g broccoli fijn en kook samen met 30 g spirelli en 20 g kippenblokjes 10 min. in water. Giet af. 2 Mix fijn en roer er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snipper de ui fijn.

  4. Snij de kerstomaten in 2.

  5. Snij de broccoli fijn met een groot mes.

  6. Bereiding:
  7. Kook de pasta in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking).

  8. Verhit intussen de olijfolie in een pan en bak de ui 1 min.

  9. Voeg de kippenblokjes toe en laat 5 min. bakken. Kruid met het paprikapoeder.

  10. Voeg de fijngesneden broccoli toe en laat 5 min. garen.

  11. Doe er de kerstomaten bij en bak nog 1 à 3 min. Kruid met peper en zout.

  12. Giet de pasta af en meng onder de kip met groenten.

Tip

Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw peuter of baby. Bereiding (15 min.) 1 Snij 100 g broccoli fijn en kook samen met 30 g spirelli en 20 g kippenblokjes 10 min. in water. Giet af. 2 Mix fijn en roer er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 594 kcal
Vet 10.2 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraat 76.6 g
Suiker 6.8 g
Vezel 8.9 g
Eiwit 45.9 g
Zout 0.2 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Postel Tripel Blond abdijbier Wijn Mâcon-Villages A.O.P. `Grande Réserve' Cave de Viré

Bekijk het recept digitaal