Pâtes aux cubes de poulet et au brocoli

Pâtes aux cubes de poulet et au brocoli

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pâtes aux cubes de poulet et au brocoli

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Émincez l'oignon.

  4. Coupez les tomates cerises en 2.

  5. Émincez le brocoli à l'aide d'un grand couteau.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  8. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon 1 min.

  9. Intégrez-y les cubes de poulet et faites-les dorer 5 min. Épicez de paprika.

  10. Ajoutez le brocoli émincé et poursuivez la cuisson 5 min.

  11. Incorporez les tomates cerises et prolongez la cuisson de 1 à 3 min. Salez et poivrez.

  12. Égouttez les pâtes et mélangez-les dans la préparation au poulet et aux légumes.

Astuce

Bébé mange avec vous En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (15 min) 1 Faites cuire 100 g de brocoli émincé avec 30 g de spirellis et 20 g de cubes de poulet 10 min dans de l'eau bouillante. Égouttez. 2 Mixez la préparation et incorporez-y 1 c. à café d'huile végétale.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2557 kj
Énergie
611 kcal
Gras
11.3 g
Gras saturé
2 g
Glucides
77 g
Du sucre
5.2 g
Fibre
8.1 g
Protéine
45.3 g
Le sel
0.2 g
sodium
76.4 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Mâcon-Villages A.O.P. « Grande Réserve » Cave de Viré

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