Pastasalade met kidneybonen en maïs

Pastasalade met kidneybonen en maïs

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Pastasalade met kidneybonen en maïs

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min. + afkoelen)

  3. Kook de pasta gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af, spoel onder koud water en laat afkoelen.

  4. Spoel intussen de kidneybonen en de maïs onder koud water en laat goed uitlekken.

  5. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika en snij in blokjes van max. 1 cm.

  6. Schil de komkommer en snij doormidden. Schraap er de zaadlijsten uit met een lepel.

  7. Bereiding:
  8. Meng de blokjes paprika en komkommer, de uitgelekte maïs en kidneybonen en de fijngesnipperde rode ui onder de afgekoelde pasta.

  9. Besprenkel met het citroensap en de olijfolie. Kruid met peper en zout. Roer alles goed onder elkaar.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2317 kj
Energie
554 kcal
Vet
16.3 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraat
80 g
Suiker
6.2 g
Vezel
16.9 g
Eiwit
18 g
Zout
0.2 g
natrium
91.2 mg

Combineer

Bier Tongerlo Bruin Abdijbier Wijn La Petite Muraille 2015 rosé Domaine Le Champ des Murailles A.O.P. Corbières

Bekijk het recept digitaal