Perzikensmoothie
Perzikensmoothie
Type gerecht
Tussendoortje
20 pers.
Bereiding
Kookstand
- Voorbereiding:
-
Laat de perziken uitlekken.
- Bereiding:
-
Snij de perziken in grove stukken en meng samen met de yoghurt en het appelsap in een grote slakom.
-
Mix alles tot een glad mengsel.
-
Verdeel de ijsblokjes over kleurrijke bekers en giet er de smoothie over.
- Afwerking:
-
Garneer met een mooi rietje. Dien onmiddellijk op. Heel dorstlessend bij warm weer.
Tip
Mix er een 5-tal blaadjes munt door. U kan deze smoothie natuurlijk ook met andere soorten fruit maken, bv. ananas of kersen uit blik of verse banaan, kiwi, mango … U kan de natuuryoghurt vervangen door yoghurt met vanillesmaak of aardbeienyoghurt.
Voedingswaarden per persoon
Energie
748 kj
Energie
179 kcal
Vet
10 g
Verzadigd vet
6.5 g
Koolhydraat
17.1 g
Suiker
16.4 g
Vezel
1.1 g
Eiwit
4.1 g
Zout
0.1 g
natrium
56.2 mg
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615