Pilav van bulgur (bulgur pilavi)

Pilav van bulgur (bulgur pilavi)

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Pilav van bulgur (bulgur pilavi)

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Spoel de bulgur in een fijne zeef onder koud water. Laat uitlekken.

  4. Bereiding:
  5. Verhit de olijfolie met de boter in een kookpot en voeg de tomatenpuree en de bulgur toe. Roerbak even.

  6. Kruid met de peper, het zout en de cayennepeper, en voeg de bouillon toe.

  7. Breng aan de kook en laat 15 min. afgedekt sudderen op een zacht vuur, tot de bulgur gaar is.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1724 kj
Energie
412 kcal
Vet
8.2 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraat
77.9 g
Suiker
1.4 g
Vezel
12.9 g
Eiwit
12.9 g
Zout
2.7 g
natrium
1059.6 mg

Bekijk het recept digitaal