Pita met salade van wortel en mandora

Pita met salade van wortel en mandora

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Pita met salade van wortel en mandora

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Pers de mandora.

  4. Plet de korianderbolletjes en de komijn met de platte kant van een mes.

  5. Haal de blaadjes van het plantje koriander.

  6. Bereiding:
  7. Rasp de wortelen en overgiet met het mandorasap.

  8. Meng er de geplette koriander, de komijn, de geroosterde sesamzaadjes en de olijfolie onder en kruid met peper en zout.

  9. Bak het pitavlees gaar in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof en meng onder de salade.

  10. Afwerking:
  11. Werk de salade af met de verse koriander blaadjes. Vul er de pitabroodjes mee die u vooraf geroosterd hebt.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2535 kj
Energie
606 kcal
Vet
24.7 g
Verzadigd vet
5.4 g
Koolhydraat
52.9 g
Suiker
11.9 g
Vezel
8 g
Eiwit
39.4 g
Zout
2.4 g
natrium
977.5 mg

Combineer

Bier Augustijn Grand Cru (Speciaalbier) Wijn Pinot Blanc `Réserve Particulière' 2011 A.O.P. Alsace Wolfberger (Witte wijn)

Bekijk het recept digitaal