Pladijs met mosterdpuree, broccoli en gebakken spek

Pladijs met mosterdpuree, broccoli en gebakken spek

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

'Surf and turf', da's vis en vlees combineren in 1 gerecht. Wij kiezen hier voor pladijs met spek en een lekker smeuïge puree.

Pladijs met mosterdpuree, broccoli en gebakken spek

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 35 min.
  2. Schil de aardappelen en snij in gelijke stukken. Kook 25 min. gaar in lichtgezouten water.

  3. Verdeel intussen de broccoli's in gelijke roosjes. Schil de stelen en snij in stukjes. Kook de broccoliroosjes en de broccolistelen onafgedekt 8 à 10 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  4. Smelt de boter in een braadpan en bak de pladijsfilets 2 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout. Haal uit de pan en hou warm.

  5. Voeg de spekblokjes toe aan de pan en bak 2 à 3 min. op een hoog vuur.

  6. Giet de aardappelen af, plet tot puree en roer er de melk en de mosterd onder. Kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  7. Lepel de spekblokjes over de pladijsfilets. Serveer met de broccoli en de mosterdpuree.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2552 kj
Energie
610 kcal
Vet
27.6 g
Verzadigd vet
11.4 g
Koolhydraat
41.7 g
Suiker
4.6 g
Vezel
10.2 g
Eiwit
43.1 g
Zout
3.4 g
natrium
1372.6 mg

Combineer

Wijn Cellier du Pont d'Arc wit I.G.P. Ardèche Bier Paix Dieu Tripel Blond abdijbier

Bekijk het recept digitaal