Filet de plie aux lardons et purée à la moutarde

Filet de plie aux lardons et purée à la moutarde

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

'Surf and turf', da's vis en vlees combineren in 1 gerecht. Wij kiezen hier voor pladijs met spek en een lekker smeuïge puree.

Filet de plie aux lardons et purée à la moutarde

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux. Faites-les cuire 25 min dans de l'eau bouillante légèrement salée.

  3. Entre-temps, divisez les brocolis en bouquets. Pelez les tiges et coupez-les en morceaux. Faites cuire le tout 8 à 10 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Faites fondre le beurre dans une poêle et cuisez-y les filets de plie 2 min de chaque côté. Salez et poivrez. Réservez au chaud, hors de la poêle.

  5. Mettez les lardons dans la poêle et rissolez-les 2 à 3 min à feu vif.

  6. Égouttez les pommes de terre et réduisez-les en purée avec le lait et la moutarde. Assaisonnez de sel, de poivre et de noix muscade.

  7. Garnissez les filets de plie de lardons, et servez avec le brocoli et la purée à la moutarde.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2552 kj
Énergie
610 kcal
Gras
27.6 g
Gras saturé
11.4 g
Glucides
41.7 g
Du sucre
4.6 g
Fibre
10.2 g
Protéine
43.1 g
Le sel
3.4 g
sodium
1372.6 mg

Combiner

Vin Cellier du Pont d'Arc Chardonnay I.G.P. Ardèche Bière Paix Dieu Triple Bière d’abbaye blonde

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