Praagse schnitzel met gekruide rijst en gebakken Chinese kool

Praagse schnitzel met gekruide rijst en gebakken Chinese kool

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Praagse schnitzel met gekruide rijst en gebakken Chinese kool

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de Chinese kool in reepjes.

  4. Snipper de peterselie en het knoflook fijn.

  5. Bereiding:
  6. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en roer er de peterselie onder. Kruid met peper en zout.

  7. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de Praagse schnitzels ± 5 min. aan elke kant goudbruin. Kruid met peper en zout.

  8. Verhit 2 eetl. olijfolie in een kookpot (of wok) en bak de Chinese kool en het knoflook 5 min. Overgiet met de zoetzure saus en laat nog 5 min. doorkoken.

  9. Afwerking:
  10. Verdeel de rijst samen de Chinese kool over de borden en serveer met een Praagse schnitzel.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2848 kj
Energie
681 kcal
Vet
14.8 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraat
91.1 g
Suiker
30 g
Vezel
5.9 g
Eiwit
41.3 g
Zout
3.8 g
natrium
1532.7 mg

Combineer

Bier Hopus Sterk blond bier Wijn Roodeberg rosé KWV Western Cape - Zuid-Afrika

Bekijk het recept digitaal