- Bewaar

- Bewaar
Quesadilla met hummus, feta en avocado
-
Ingrediënten
-
Bereiding
Voedingswaarden per persoon
Kookstand
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
(10 min.) - Snij het vruchtvlees van de avocado's in plakjes. - Hak de walnootpitten grof (dat gaat makkelijk als u ze in een plastic zakje steekt en erover rolt met een deegrol of glazen fles).
-
Bereiding:
-
Besmeer elke wrap voor de helft met hummus, tot op 1 cm van de rand. Kruid met paprikapoeder en peper.
-
Verdeel er de plakjes avocado over en verkruimel er de feta over. Bestrooi met de grofgehakte walnootpitten. Vouw de wraps in 2.
-
Verhit 1/2 eetl. olijfolie in een grillpan en voeg 2 wraps toe. Gril aan beide kanten goudbruin. Doe hetzelfde met de overige wraps.
-
Bereiding
-
Voedingswaarden
Kookstand
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
(10 min.) - Snij het vruchtvlees van de avocado's in plakjes. - Hak de walnootpitten grof (dat gaat makkelijk als u ze in een plastic zakje steekt en erover rolt met een deegrol of glazen fles).
-
Bereiding:
-
Besmeer elke wrap voor de helft met hummus, tot op 1 cm van de rand. Kruid met paprikapoeder en peper.
-
Verdeel er de plakjes avocado over en verkruimel er de feta over. Bestrooi met de grofgehakte walnootpitten. Vouw de wraps in 2.
-
Verhit 1/2 eetl. olijfolie in een grillpan en voeg 2 wraps toe. Gril aan beide kanten goudbruin. Doe hetzelfde met de overige wraps.