Quiche met groene groenten, zalm en kruidenkaas

Quiche met groene groenten, zalm en kruidenkaas

Type gerecht Aperitiefhapje
Totale tijd 1 u.
4 pers.

Een kwartiertje werk en de oven doet de rest! Bekijk snel wat je nodig hebt voor deze smakelijke quiche.

Quiche met groene groenten, zalm en kruidenkaas

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 15 min. + 45 min. in de oven
  2. Snij de zalmfilet in blokjes van 2 cm.

  3. Leg de diepgevroren edamamebonen 5 min. in een kom met heet water. Spoel onder koud water en haal de bonen uit de peulen.

  4. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  5. Rol het bladerdeeg samen met het bakpapier uit in een taartvorm. Prik er enkele keren in met een vork.

  6. Klop de eieren los samen met de melk. Kruid met peper en klop er de kruidenkaas onder.

  7. Snipper de lente-uitjes fijn. Maak met een dunschiller linten van de courgette en rol ze op.

  8. Verdeel de zalm, de lente-uitjes en de edamamebonen over het bladerdeeg. Kruid met peper en giet er het eimengsel over.

  9. Verdeel de courgetterolletjes rechtopstaand over de quiche. Zet 45 min. in de voorverwarmde oven.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2322 kj
Energie
555 kcal
Vet
37.6 g
Verzadigd vet
14.9 g
Koolhydraat
27.9 g
Suiker
4.4 g
Vezel
3.4 g
Eiwit
24.7 g
Zout
1.1 g
natrium
625.8 mg

Combineer

Wijn Pinot Blanc ‘Tradition’ A.O.P. Alsace Cave de Bennwihr Bier Grimbergen Blond 0,0 % Alcoholvrij bier

Bekijk het recept digitaal