Quinoaslaatje met venkel, edamame en kippenballetjes

Quinoaslaatje met venkel, edamame en kippenballetjes

Type gerecht Lunch
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Dit quinoaslaatje is ideaal voor een lekkere lunch boordevol groenten. Klaar in amper 25 minuten. Ontdek het recept!

Quinoaslaatje met venkel, edamame en kippenballetjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 25 min.
  2. Kook de quinoa in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en spoel onder koud water. Laat goed uitlekken.

  3. Laat intussen de edamamebonen uitlekken en hak de pinda’s grof. Snij de venkel middendoor, verwijder de harde kern en snij de rest in fijne reepjes.

  4. Pers de limoen en meng het sap onder de venkelreepjes.

  5. Verwijder de pitjes en de zaadlijsten uit de paprika en snij in fijne reepjes. Snij de kerstomaten middendoor.

  6. Meng de vinaigrette onder de Griekse yoghurt en kruid met peper en zout.

  7. Meng de jonge slascheuten, de venkel, de paprika, de edamamebonen, de tomaatjes en de quinoa onder elkaar in een lunchbox. Schik er de balletjes op en bestrooi met de pinda’s. Lepel er een dikke lepel Griekse yoghurt bovenop.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2033 kj
Energie
486 kcal
Vet
23.5 g
Verzadigd vet
6.4 g
Koolhydraat
41.4 g
Suiker
13 g
Vezel
11.4 g
Eiwit
26 g
Zout
1.8 g
natrium
704.5 mg

Bekijk het recept digitaal