Radiatori met mediterrane groenten

Radiatori met mediterrane groenten

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Radiatori met mediterrane groenten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + 10 min.)

  3. Laat de mediterrane groenten oppervlakkig ontdooien en mix ze kort in de blender.

  4. Snij de olijven in 2.

  5. Hak 3/4 van de oreganoblaadjes fijn enhou een paar takjes apart voor de afwerking.

  6. Bereiding:
  7. Kook de radiatori in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en hou warm.

  8. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een pan met dikke bodem en stoom hierin de mediterrane groenten 5 à 8 min. al roerend. Roer de Boursin Cuisine, gehakte oregano, zwarte peper en zout erdoor en laat agedekt op een laag vuur 5 à 8 min. sudderen.

  9. Rooster intussen de pijnboompitten in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof. Kruid met zout en haal uit de pan.

  10. Verhit 1 eetl. olijfolie in de pan en bak de de tofoereepjes (aanwijzingen: zie verpakking).

  11. Roer de tofoereepjes en olijven door de groentesaus en verwarm opnieuw.

  12. Afwerking:
  13. Werk de pasta af met groentesaus en bestrooi met geroosterde pijnboompitten en de apart gehouden oregano.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3480 kj
Energie
832 kcal
Vet
34.5 g
Verzadigd vet
12.8 g
Koolhydraat
106.8 g
Suiker
1.5 g
Vezel
14.6 g
Eiwit
25.7 g
Zout
2.3 g
natrium
1241.8 mg

Combineer

Bier Postel Blond Blond abdijbier Wijn El Coto Crianza D.O.C. Rioja - Spanje

Bekijk het recept digitaal