Rigatoni met runderreepjes en gebakken courgette

Rigatoni met runderreepjes en gebakken courgette

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Rigatoni met runderreepjes en gebakken courgette

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de courgettes in de lengte in 2 en schraap er de zaadlijsten uit. Hak de zaadlijsten fijn en snij de rest van de courgette in blokjes van max. 1 cm.

  4. Snipper de sjalot en het knoflook fijn.

  5. Scheur de helft van de basilicumblaadjes fijn.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 2 eetl. olijfolie in een hoge braadpan en roerbak de courgetteblokjes ± 5 min. Kruid met peper en zout. Haal uit de pan.

  8. Kook intussen de rigatoni gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Bewaar ± 2 dl kookvocht van de pasta en giet af.

  9. Verhit opnieuw 2 eetl. olijfolie in de hoge braadpan en roerbak de sjalot, het knoflook en de runderreepjes 2 à 3 min.

  10. Roer er het vruchtvlees van de courgette onder en overgiet met het kookvocht van de pasta. Laat nog ± 5 min. sudderen.

  11. Meng de courgetteblokjes, het gescheurde basilicum, de pompoenpitten en de sesamzaadjes onder het vlees.

  12. Afwerking:
  13. Verdeel de rigatoni over de borden en lepel er de runderreepjes met courgette over. Bestrooi met enkele blaadjes basilicum.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3536 kj
Energie
845 kcal
Vet
38.4 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraat
81.9 g
Suiker
8.8 g
Vezel
6.5 g
Eiwit
40 g
Zout
1.6 g
natrium
629.1 mg

Combineer

Bier Chimay Rood Donker trappistenbier Wijn Maremma Toscana D.O.C. Sangiovese Campo al Moro Toscana - Italië

Bekijk het recept digitaal