Risonesalade met veggieworst

Risonesalade met veggieworst

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Risonesalade met veggieworst

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Kook de risone in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af, spoel onder koud stromend water en laat afkoelen.

  3. Snij de ongeschilde komkommer in blokjes van 1/2 cm en snipper de koriander fijn.

  4. Rooster de pijnboompitten goudbruin in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof.

  5. Meng de blokjes komkommer, de zongedroogde tomaten en de pijnboompitten onder de risone.

  6. Meng de olijfolie met het citroensap en kruid met peper en zout. Roer de dressing onder de risone.

  7. Bak de veggieworsten 3 à 4 min. op de barbecue tot ze vanbinnen goed warm zijn.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2250 kj
Energie
538 kcal
Vet
24.2 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraat
59.9 g
Suiker
2.2 g
Vezel
4.6 g
Eiwit
20.8 g
Zout
1.1 g
natrium
447.6 mg

Combineer

Bier Grimbergen Dubbel Abdijbier Wijn Duc de Lerme Languedoc 2012 A.O.P. Languedoc

Bekijk het recept digitaal