Rodebietenburger met feta

Rodebietenburger met feta

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Rodebietenburger met feta

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Meng 750 g geschilde en geraspte rode biet met fijngesnipperde rode ui, 1 fijngesnipperd teentje knoflook, de blaadjes van 1 plantje basilicum, 2 eetl. olijfolie, 2 eetl. pijnboompitten en 150 g havermout in een ruime mengkom.

  3. Breek 2 eieren en voeg toe aan het mengsel.

  4. Verkruimel er 200 g feta over en kruid met peper en zout.

  5. Meng alles goed door elkaar. Zet 30 min. afgedekt in de koelkast.

  6. Rol er vervolgens 8 balletjes van en plet tot burgers.

  7. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de burgers ± 3 min. aan elke kant op een middelmatig vuur.

Tip

Lekker tussen een burgerbroodje met schijfjes avocado, een slaatje van geraspte kool en wortelen gemengd met een yoghurtdressing en wat tuinkers en sla.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2058 kj
Energie
492 kcal
Vet
28.7 g
Verzadigd vet
11 g
Koolhydraat
34.7 g
Suiker
11.9 g
Vezel
9 g
Eiwit
19.3 g
Zout
2.7 g
natrium
1068.9 mg

Bekijk het recept digitaal