Rundergehakt met broccoli
Rundergehakt met broccoli
Hoofdgerecht
1 pers.
Ingrediënten
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
Verdeel de broccoli in roosjes.
-
Hak de blaadjes tijm fijn.
-
Bereiding:
-
Kook of stoom de broccoliroosjes en de voorgekookte tarwegraantjes 15 min. gaar. Giet af.
-
Verhit de plantaardige olie of margarine in een pan en bak de filet americain. Meng er de fijngehakte tijmblaadjes onder.
-
Prak het vlees samen met de broccoli en de tarwegraantjes fijn.
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
Verdeel de broccoli in roosjes.
-
Hak de blaadjes tijm fijn.
-
Bereiding:
-
Kook of stoom de broccoliroosjes en de voorgekookte tarwegraantjes 15 min. gaar. Giet af.
-
Verhit de plantaardige olie of margarine in een pan en bak de filet americain. Meng er de fijngehakte tijmblaadjes onder.
-
Prak het vlees samen met de broccoli en de tarwegraantjes fijn.
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
