- Bewaar

- Bewaar
Runderreepjes met 4 groenten
Onze drankensuggesties
Wijn Cabernet Sauvignon Las Casas del Toqui Chili Wijn Château Haut Rozier A.C. Côtes de Francs
-
Ingrediënten
-
Bereiding
-
Combineer
Voedingswaarden per persoon
Kookstand
Bereiding
-
Snij de broccoli in kleine roosjes en de tomaat in reepjes.
-
Snij de courgette in de lengte in twee en vervolgens in schijfjes van enkele mm dik.
-
Verhit de olijfolie in de wok of in een hoge braadpan.
-
Doe er de stukjes courgette en broccoli in en bak al roerend gedurende 2 à 4 min. op een hoog vuur.
-
Schep de groenten uit de pan en bak er de runderreepjes in (niet allemaal tegelijkertijd, zodat ze goed kunnen bakken). Heel even bakken aan alle kanten volstaat.
-
Doe alle groenten opnieuw in de pan en voeg er de tomatenreepjes en de maïs aan toe.
-
Meng goed en laat al roerend nog even doorwarmen.
-
Dien onmiddellijk op met rijst.
Onze drankensuggesties
Wijn Cabernet Sauvignon Las Casas del Toqui Chili Wijn Château Haut Rozier A.C. Côtes de Francs
-
Bereiding
-
Voedingswaarden
-
Combineer
Kookstand
Bereiding
-
Snij de broccoli in kleine roosjes en de tomaat in reepjes.
-
Snij de courgette in de lengte in twee en vervolgens in schijfjes van enkele mm dik.
-
Verhit de olijfolie in de wok of in een hoge braadpan.
-
Doe er de stukjes courgette en broccoli in en bak al roerend gedurende 2 à 4 min. op een hoog vuur.
-
Schep de groenten uit de pan en bak er de runderreepjes in (niet allemaal tegelijkertijd, zodat ze goed kunnen bakken). Heel even bakken aan alle kanten volstaat.
-
Doe alle groenten opnieuw in de pan en voeg er de tomatenreepjes en de maïs aan toe.
-
Meng goed en laat al roerend nog even doorwarmen.
-
Dien onmiddellijk op met rijst.
Voedingswaarden per persoon
Onze drankensuggesties
Wijn Cabernet Sauvignon Las Casas del Toqui Chili Wijn Château Haut Rozier A.C. Côtes de Francs