Salade met waterkers en gemarineerde kipfilet

Salade met waterkers en gemarineerde kipfilet

Type gerecht Voorgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Pompelmoes, witloof, waterkers, kip: wat een heerlijke mix van smaken! Dit slaatje moet je uitproberen.

Salade met waterkers en gemarineerde kipfilet

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 20 min.
  2. Verhit 1/3 van de olijfolie in een pan en bak de kipfilets 10 min. aan elke kant.

  3. Kook intussen de quinoa gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  4. Hak de walnootpitten grof. Snij het witloof in dunne reepjes.

  5. Schil de rode pompelmoes tot op het vruchtvlees. Snij de partjes van tussen de vliezen en vang het sap op. Meng het sap met de dijonmosterd, de mayonaise en de rest van de olijfolie. Kruid met peper en zout.

  6. Snij de kipfilets in dunne plakjes. Leg wat quinoa en waterkers op elk bord en schik er de kip op. Voeg de partjes pompelmoes, het witloof en de walnoten toe en besprenkel met de dressing.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2365 kj
Energie
565 kcal
Vet
32 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraat
37.4 g
Suiker
8.2 g
Vezel
7.2 g
Eiwit
32.8 g
Zout
1.3 g
natrium
525.9 mg

Combineer

Wijn Hardy’s ‘Stamp of Australia’ Cabernet-Merlot Australië Bier Blonden Os Blond bier

Bekijk het recept digitaal