Scampi's met paprika en lente-uitjes

Scampi's met paprika en lente-uitjes

Type gerecht Voorgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Scampi's met paprika en lente-uitjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Leg de diepgevroren scampi's gedurende 2 min. in heet water, zo kunt u ze gemakkelijker van hun harnas ontdoen. Dep ze goed droog.

  3. Klop het eiwit los met het maïszetmeel, 1 eetl. wokolie en wat peper en zout.

  4. Roer er de scampi's door en zet gedurende 20 min. in de koelkast.

  5. Snij de lente-uitjes in schuine stukken en de paprika's in ruitjes of driehoekjes.

  6. Schil de gember en snij in fijne reepjes.

  7. Bereiding:
  8. Verhit 1 eetl. arachideolie in de wok tot ze dampt. Leg de scampi's in de olie en schep ze snel dooreen, zodat ze niet aan elkaar kleven.

  9. Voeg na 2 min. de knoflook, de gember, de lente-uitjes en de paprika toe. Roerbak nog eens 2 min.

  10. Breng het geheel op smaak met 1 eetl. wokolie en 1 eetl. ketjapsaus. Voeg naar smaak peper en zout toe.

  11. Afwerking:
  12. Dien onmiddellijk op met sneden bruin brood.

Voedingswaarden per persoon
Energie
820 kj
Energie
196 kcal
Vet
9.5 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraat
11.8 g
Suiker
7.9 g
Vezel
1.9 g
Eiwit
15.2 g
Zout
1 g
natrium
416.8 mg

Combineer

Wijn Florale Savagnin A.C. Côtes du Jura Wijn Casa Mayor Chardonnay Old Vines Chili

Bekijk het recept digitaal