Sint-jakobsnoten met bloemkoolmousse

Sint-jakobsnoten met bloemkoolmousse

Type gerecht Voorgerecht
4 pers.

Sint-jakobsnoten met bloemkoolmousse

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + 5 min.)

  3. Laat de sint-jakobsnoten ontdooien en dep droog.

  4. Snij de halve bloemkool in roosjes.

  5. Bereiding:
  6. Kook de bloemkoolroosjes 10 min. in lichtgezouten water. Giet af, laat uitlekken en mix samen met de room. Kruid met peper en zout.

  7. Verhit ondertussen de olijfolie in een braadpan en bak de ontdooide sint-jakobsnoten 2 à 3 min. aan elke kant. Kruid naar smaak met peper en zout.

  8. Snij de gedroogde tomaten in reepjes.

  9. Afwerking:
  10. Verdeel de bloemkoolmousse over de borden en schik er de sint-jakobsnoten op. Bestrooi met rucola, reepjes gedroogde tomaat en grijze garnalen. Dien op met een stukje brood.

Voedingswaarden per persoon
Energie
616 kj
Energie
147 kcal
Vet
8.8 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraat
4 g
Suiker
2.3 g
Vezel
2.2 g
Eiwit
12.4 g
Zout
0.2 g
natrium
84.7 mg

Bekijk het recept digitaal